横須賀市倫理法人会モーニングセミナー

第３１３回横須賀市倫理法人会モーニングセミナーが

セントラルホテルにて12月１３日開催されました。

講話者は、山野美容芸術短期大学教授、生山匡氏でした。

テーマは、『これからを元気で前向きに過ごすために』





【内容】

先週は、病気のガンのお話でしたが今週は、

心のお話。テーマのようにどのように生活習慣作れば良いか・・・

大切なのは、

１）運動　２）刺激　３）食事　４）酒　５）たばこ

特にここ数年は、運動量が大幅に低下しているとのことです。





【事務連絡】

２０日の下平久美子さん２７日の中西局長と

まだまだ充実した講師陣が続きます。